Програма 3
Раціон харчування та супровід для родини (2 особи, 21 день)
Вартість: 5 600 грн
Кожен додатковий член родини: 2 800 грн
Для кого програма "Раціон харчування та супровід для родини"?
Ця програма ідеально підходить для родини, якщо ви: 🟢 Хочете організувати здорове, збалансоване харчування для двох або більше членів сім’ї — без стресу, голодування та жорстких обмежень. 🟢 Маєте спільну ціль — скинути або набрати вагу, покращити самопочуття, підвищити енергію, нормалізувати сон, травлення чи обмін речовин. 🟢 Шукаєте зрозумілий і безпечний план дій замість хаотичних експериментів з дієтами. 🟢 Прагнете стабілізувати апетит, урізноманітнити раціон, налагодити режим харчування та досягти емоційного балансу. 🟢 Цінуєте індивідуальний підхід — врахування ваших смакових вподобань, режиму дня, рівня фізичної активності, особливостей здоров’я. 🟢 Маєте непереносимості або хронічні захворювання й хочете адаптувати стиль харчування під медичні рекомендації (за погодженням з лікарем). 🟢 Готові спільно працювати над змінами у способі життя, підтримуючи одне одного як родина. 🟢 Хочете жити активніше, легше й свідоміше, без жорстких заборон, але з результатом і задоволенням.
Що входить у програму "Раціон харчування та супровід для родини"?
✅Знайомство та детальний збір інформації про кожного члена родини (стан здоров’я, анамнез, звички, режим, алергії, цілі).✅ Визначення персональних та спільних цілей співпраці (зменшення/набір ваги, покращення енергії, підтримка здоров’я тощо).✅ Поглиблена оцінка здоров’я та харчової поведінки✅ Аналіз даних анкети та тестів. Формування цілісного уявлення про стан кожного клієнта, ризики та потенційні труднощі.✅ Раціон харчування на 21 день для сім’ї з урахуванням індивідуальності меню, особистих уподобань, релігійних обмежень, продуктового кошика, ритму життя✅ Загальні рекомендації щодо способу життя (режим харчування, водний режим, фізична активність, сон і відновлення✅ Аналіз уже наявних результатів обстеження, з подальшим скеруванням до лікаря, якщо це необхідно. ✅ Підтримка, консультація та супровід у чаті протягом періода дії програми.
Що потрібно зробити перед початком?
🟢Заповнити анкету, яка охоплює ваші цілі, анамнез, харчові звички, психоемоційний стан, спосіб життя та здоров’я.🟢Пройти 2 тести онлайн
Що отримає ваша родина в результаті?
✅ Індивідуалізовану програму для всієї родини — з урахуванням цілей, потреб, режиму та здоров’я кожного члена. ✅ Меню на 21 день — збалансоване, сезонне, з простих і доступних продуктів, адаптоване під сімейний графік і харчові уподобання. ✅ Загальні рекомендації щодо харчування, фізичної активності, водного режиму, сну — з урахуванням стилю життя родини. ✅ Психоемоційна складова — за допомогою тестування визначимо харчові установки, які можуть заважати змінам. ✅ Супровід у чаті протягом дії програми — відповіді на запитання, корекція меню, підтримка, адаптація до змін. ✅ Покращення самопочуття, підвищення енергії, поліпшення стосунків із їжею — без стресу, без дієт і голодування. ✅ Безпечне зниження або нормалізація ваги — з фокусом на здоров’я, стабільність і довготривалий результат. ✅ Список рекомендованих обстежень — за потреби.
Корисні ресурси та статті
Харчова алергія і псевдоалергія: у чому різниця?
Як правильне харчування допомагає при гастроезофагеальній рефлюксній хворобі (ГЕРХ) та її профілактиці
Холестерин: як покращити його рівень без ліків
Імунітет і харчування: як вони пов’язані?
Як харчування впливає на здоров’я щитоподібної залози?
